حول هذا المنتج:
الشيا هي من البذور من عائلة النعناع، فهي تنمو في المكسيك بشكل واسع. لقد وثقت المايا والأزتيك بهم بشدة. عبارة «شيا» طريقة القوة في المايا. تحتوي بذور الشيا على أحماض دهنية حرجة (5. 26 جرامًا من أوميغا 3 بما يتماشى مع التقديم، و 1. 77 جرامًا من أوميغا 6 بما يتماشى مع التقديم) ومضادات الأكسدة والكالسيوم والحديد كما هو موضح داخل بيانات العناصر الغذائية. بذور الشيا مستقرة ولا تتأكسد بشكل غير متوقع. بالإضافة إلى أنها ذات نكهة لطيفة. الوصفة: موضوعة 1/4 كوب من الشيا في وعاء، أضف 3/4 كوب ماء، أو حليب، القليل من العسل، ملعقة كبيرة من رقائق الشوفان، نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا والقرفة. أضف نصف شرائح الموز وملعقتين كبيرتين من التوت الأزرق. اهدأ لمدة ساعتين. خبرة. الكمية لكل وجبة: طول التقديم 3 ملاعق كبيرة (31 جم)، حصص متماشية مع الطرد ثمانية تقريبًا. الإحصاءات الغذائية: مائة وخمسون سعرة حرارية، سعرة حرارية. 80، الدهون الإجمالية 9 غ (14% دف)، الدهون المشبعة 1 غ (5 في المائة دف)، الدهون المتحولة 0 غ، الكوليسترول 0 ملغ (0 في المائة دف)، الصوديوم 5 ملغ (0 في المائة دف)، الكربوهيدرات العامة. 12 جم (4٪ dv)، ألياف 12 جم، سكر 48 جم، بروتين 2 جم، فيتامين أ (0٪ dv)، فيتامين ج (8٪ dv)، الكالسيوم (20٪ dv)، الحديد (15٪ dv)، النظام الغذائي b1 (20٪ dv)، النظام الغذائي b3 (8٪ dv)، التغذية b6٪ (10٪ dv)، المغناقص (20 (20٪)، غذرة)، نظام غذري (8 (8٪ (8) تستند القيم اليومية المئوية إلى نظام غذائي يبلغ 2000 سعرة حرارية.
